曾仕强预言自己84岁（曾仕强分享养生秘诀：记住3点活到天年）

乐观向上，笑看风云。

1

乐观豁达。

曾经看过曾仕强在《百家讲坛》里的一些视频，印象最深的，就是他的风趣幽默，他的平易近人。

他总是温文尔雅地跟你“唠嗑”，说话很家常，在不知不觉中，你就会被他的笑容所征服，跟你“打成一片”。

经过一到了解，才知道他是个很厉害的角色，头顶上光环无数：教授、校长、国学大师、中国式管理大师等等。

曾仕强先生是全球华人中国式管理第一人，被称为“中国式管理之父”。

他写了很多作品，部部经典，可圈可点。比如，《胡雪岩的启示》、《易经的奥秘》、《中国式管理》、《家庭教育》、《孙子兵法与人力自动化》等等，有空找来读一读，必定获益良多，受益匪浅。

开心快乐，春风风人。

事实上，幽默风趣正是他的处世风格，因为看得透看得远，所以思想辽阔，挥洒自如。

2010年，第五届中国作家富豪榜名单出炉，曾仕强先生榜上有名，以780万元的版税收入，荣膺第5名的骄人成绩。

这说明一个什么问题呢？

能带给人们快乐，带给人们价值，带给人们温暖，这样的人必定大受欢迎。

只有真正乐观豁达的人，才会把幽默风趣信手拈来，让内心的阳光遍洒人间。

好习惯，是养生的秘密。

2

吃得健康。

曾仕强先生有个习惯，善于把复杂的事情简单化，把高深的学问平民化，说话超级接地气，就像邻家大叔，说话和风细雨，润物无声。

在他看来，当今时代，生活节奏日益加快，各行各业的人们都在努力奋斗，这是繁荣昌盛的象征。但是，里面也有一个问题。

很多人为了价值最大化，马不停蹄，甚至夜以继日、疲于奔命，这就不太好了。因为，这样的情况下，身体是吃不消的。

学习优秀的别人，做更好的自己。

为了保证高质量的生活，我们必须时刻铭记：身体健康是第一财富。

现在不养生，将来养医生。

曾仕强先生说，养生其实是一件再简单不过的事情，里面并没有什么高深莫测的学问。他说，吃饭是人生第一大事，吃饭可以养体保命，会吃则能延年益寿。

他给出的第一个秘方，就是一定要吃当地土生土长的东西。

大自然让本土生长出一些食物，自有它的道理，在这里它们生机勃勃，郁郁葱葱，说明了一个问题：适应。

一方水土养一方人，更确切一点，就是一方食物养一方人。

吃好喝好玩好，身体健康心不老。

不要以为舶来品好，外国的月亮圆。在哪里生长，就吃哪里的食物，营养元素都在里面了。

你的家乡盛产大豆高粱，你却把鲍鱼龙虾当主食，时间一长，不出毛病才怪呢！

还有一点，就是多要吃当令的食物。

意思就是说，这个季节产出什么，就毫不犹豫地去吃，食物得天地的精华，人通过吃这些食物，也会把这些精华纳入肺腑，转化成自身的优质营养。

第三点，就是多样化，营养全面丰富、均衡合理，那才是健康身体的重要保证。

气血畅通，快乐轻松。

3

做到三通。

曾仕强先生很注重精神层面的养生，他说，一个人想要健康长寿，第一个要做到的就是，观念要通。

不被自己的所学所知茧缚，不要把任何问题复杂化，纠结在里面不能自拔。钻进牛角尖出不来了，那是要害死自己的。

观念通，思路通，则一通百通；豁然开朗，生活一片光明。

积极生活，幸福快乐。

第二个通，是二便要通。看似寻常小事，如果不重视，就会变成致命的大事，千万要做到心中有数。

一旦发现有了小问题，不能讳疾忌医，用积极的态度去面对，及时有效地解决，把所有隐患消灭在萌芽状态。

第三个通，是气血通。

气血通代表了心脑通，经络通，这是健康的重要标志。只要气血畅通，头脑就会清晰清醒；身体就会自如灵动；内心就会春和景明。

曾仕强先生说话很有条理，逻辑性强。抓住重点，提纲挈领；方法落地，通俗易懂。

循规蹈矩，无往不利。

曾仕强先生还提到了《易经》，在六十四卦中，有一个很有意思的“养生卦”，它叫做颐卦。颐，就是颐养天年，健康长寿。

颐卦的核心内容，概括起来就是四个字：养正则吉。

“正”指的就是不偏不倚，阴平阳秘。所有的养生，都必须遵循的基本规律。

曾仕强先生说，说到底，养生还是要依靠自己，遵守自然法则，顺应天道规律，永远都是养生的最基本原则。