鼻塞、流涕、打喷嚏？试试这个过敏性鼻炎的健康管理方案

35小吃技术网推荐阅读 2022年09月06日20时37分51秒 238 0

大家好，我是素问中医赵中扬医生。

我常说治病只是基础的医疗保障，对自己身体的要求应该更高些，那进阶的叫做什么呢？

那就是健康管理，这是什么概念？就是体质刚出现偏颇时，便及时纠正，不让它往疾病发展，也是中医在强调治未病的一种体现。

当症状控制到一定程度之后，剩下的就要靠自身改变饮食、作息习惯和调节情绪来收尾了，但体质受多种因素影响，尤其是在特定的时间容易复发，或是此时治疗有其独特的优势，因此每到特定的时间就该找医生来进行调理。

就以过敏性鼻炎来说，一年中包括换季、三伏天及三九天都应该来进行调理，为什么呢？首先换季因为天气的冷热变化，容易诱发症状，这时若是作息不好或频繁接触过敏原，那就容易鼻炎发作，包括鼻塞、鼻子眼睛痒、打喷嚏、流清涕，我称之为鼻炎四大症，而本质与寒有关，阳气无法到达头面，因此鼻塞不通，感受风寒则痒、打喷嚏、流清鼻涕，而且冬天容易发作，这都是体虚有寒，都和爱吃生冷之品及贪凉有关，走出空调间到太阳下晒晒，阳气畅达其实就好些了。

所以还需把握三伏及三九天两个时间段。三伏是一年中最热的时候，三九则是最冷的时候。

在三伏天我们要借助天气的力量把阳气补进身体内，拔除体内的寒湿，自身阳气充足，让冬天加重的鼻炎得到缓解，这叫冬病夏治。

三九天是因为此时寒气最重，我们也要做好保护，以免症状复发或加重，这叫冬病冬治。

因此，比起有症状再治，这种有策略的管理方案才是我比较推崇的。

现在就是三伏天期间，叶女士也如约而来调理，因为她就有过敏性鼻炎，去年因为吃了太多生冷海鲜而苦不堪言，不止鼻炎，大姨妈也延后了，腰腿酸软，这是影响到肾，肾阳也虚了，不补阳气不行，我那时用附子理中丸加鹿角、菟丝子、杜仲等大补肾阳的中药，帮她体质调整回来，但和她说明年三伏天不能错过，因为那时补阳气可谓是天时地利人和，就像大太阳你不洗个衣服都不好意思。身体里的寒湿就像那些湿哒哒的衣服，太阳这么大难道不晾吗？

今年虽然身体没什么不舒服，但还是过来调理，这就有健康管理的概念了，我不禁想给她个大大的赞，因为这是对自己的身体负责。她没什么不舒服也不用吃中药，做个艾灸，贴个三伏贴，温通下全身经络，把潜伏在体内的寒湿给赶出来，这样今年的冬天就会好很多。