儿童按摩，一揉一按都是智慧，家长学会了

宝宝一生病，全家出动去医院，挂号、看病、买药、打针等，宝宝痛苦抗拒，家长们筋疲力尽，而长期用药将会大大打击宝宝自身的抵抗力，使其体质大大下降，反而经常患病。小儿推拿作为一种简单、安全、有效的治疗方式，不用打针吃药，也不用任何医疗器械，家长们可以通过学习，简单掌握一些治疗手法，在宝宝生病的时候，帮助宝宝减轻痛苦，早日恢复健康。

一、推拿的补泻手法

中药有补泻，推拿也有补泻。补与泻，是根据宝宝病症的虚与实，在身体的经络穴位上运用不同的手法进行补泻，最终达到补虚泻实的治疗目的，从而治疗疾病。现将常用的补泻手法简述如下：

1. 方向补泻

①向心为补，离心为泻：在经络穴位上，向心方向直推为补法，反之则为泻法。

②旋推为补，直推为泻：旋推是用自己的拇指螺纹面在宝宝的手指螺纹面上，顺时针快速、连续地推动，此为补法。用拇指螺纹面从宝宝的手指螺纹面向指根方向的推动则为泻法。

③左右往复，平补平泻：家长在宝宝的穴位上往复推动，或是左右揉推各半，此为平补平泻法。

2. 快慢补泻

快慢补泻，指的是在宝宝穴位上操作的速度（频率），通常认为急、快为泻，缓、慢为补。

3. 次数补泻

手法次数，指的是运用不同的手法，在穴位上进行操作的次数多少。适当的次数，可以正中病所，使疾病很快痊愈；次数少，则往往难以达到治疗效果；而次数过多，往往非但无益，反而有害。

4. 轻重补泻

手法轻重，指的是在穴位上进行推拿时用力的大小。操作时，应该根据宝宝的年龄、寒热、虚实等灵活掌握，轻手法为补，重手法为泻。

二、推拿的基本手法

下面为大家介绍一下简单易学、使用频率比较高的小儿推拿手法。

1. 按法

用拇指、中指螺纹面或掌根，在穴位上进行垂直向下的按压。根据不同的着力部位，可以分为指按法、掌按法。

2. 摩法

用手掌面或示指、中指、无名指和小指的螺纹面轻附于穴位上，以腕关节为轴，带动前臂做环形移动摩擦。

3. 揉法

用中指或拇指指端，或掌根，或大鱼际吸附于穴位上，做顺时针或逆时针的旋转揉动，注意在揉动时，手要吸在皮肤上，力量均匀，切勿在皮肤上擦动。

4. 推法

推法在小儿推拿中，运用十分广泛，可以根据不同的施力方向，具体分为有直推法、分推法、合推法、旋推法四种。直推法，用拇指桡侧或示指、中指的螺纹面做单方向的直线推动；分推法，以双手拇指的桡侧或螺纹面，或是示指、中指的螺纹面从穴位上向穴位两侧推动；合推法，合推法是与分推法相对而言的，动作由两侧向中间推动；旋推法，用拇指螺纹面在穴位上进行顺时针方向的环旋移动。

5. 捏法

用拇指和其他四指，在穴位或治疗部位上进行相对的挤压。

6. 拿法

用拇指与示指、中指，或者拇指与其余四指一起，在穴位上进行相对用力地提拿。

在推拿中，手法是技巧，家长不要认为推拿有太高深的技术要求，就不敢上手操作。其实，你只要将手轻轻放到孩子的身体上，他们就能感到一份安全、温暖，以及你们的爱意。如果加上力度适合的推揉，即使不够专业，孩子也会感到舒服，而舒服也是一种安慰疗法，能缓解他们的焦虑和疼 痛。因此，家长们要抛开专业的束缚，稍稍用心，积极主动地去做，一定会越做越好。宝宝也会在你们的手下 越来越健康。

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作者：姚魁武

中国中医科学院广安门医院主任医师

来源：《中医小智慧，宝宝大健康》科学技术文献出版社