观察法的步骤(心理学研究方法综述)

每门学科都有自己的研究或学习方法。心理学也不例外。心理学的研究方法中，有观察法和实验法。

观察法。

观察是指在自然或预设的情境中，对人的行为进行系统的观察和分析。从这里，我们可以把观察方法分为两类。自然情境下的观察叫自然观察，预设情境下的观察叫控制观察。

1.自然观察法。

自然观察法不控制、不干扰被观察对象，比如你站在街上观察别人的行为。在心理学的发展史上，有一个非常著名的使用自然观察法的人:英国动物学家和人类学家简·古道尔。

从1960年开始，简·古道尔(jane goodall)以自然观察的方式对黑猩猩进行了长达38年的观察。他积累了大量关于黑猩猩习性和行为的珍贵科研资料。为以后灵长类动物的研究奠定了基础。

2.控制观察法。

控制方法是事先设定好情况，然后观察。这样的观察往往在观察室进行，而观察者在室外，这样可以准确了解被观察人的行为和面部表情。被观察者在室内，所以看不到观察者。

观察有利也有弊。优点是更接近真实情况，缺点是观察者无法影响被观察者，只能静静等待行为发生。观察法比较被动。

观测往往会有误差，这是观测者的偏差造成的。其实这个很好理解，就是观察者的主观想法可能会影响实验数据的准确性。为了尽可能避免这种误差，规范实验程序，在收集数据时使用统一的程序，用具体的操作或程序定义一个概念，尽量减少人为干预。

实验方法。

与观察法相比，实验法会更加活跃。实验方法涉及两个变量和三个变量。两者一个是主考生，一个是被试。两者都可以指一个群体，而不仅仅是一个人。

这三个变量是自变量、因变量和受控变量。实验就是通过调整自变量的变化来看因变量如何随着自变量的变化而变化。影响自变量和因变量的因素称为控制变量。保证控制变量尽可能相同，实验会更准确。

实验也可以分为两种，一种是自然实验，也叫田间实验，一种是实验室实验。

1.自然实验方法。

自然的实验方法是改变实际情况中的一些条件。设计一个实验来研究受试者的心理活动。

2.实验室实验方法。

这种用特殊仪器引起并记录受试者心理现象进行研究的实验。

实验方法的运用可以主动引起行为的发生，有利于因果关系的讨论。但是也有一个缺点，就是人的期望效应和安慰剂效应会影响实验结果。为了减少这些引起实验误差的因素，通常采用双盲控制，即受试者和被试都不知道实验的目的，也不知道实验的假设，只是按部就班地做。

摘要

观察法和实验法都属于定量研究的范畴，即利用客观数据进行研究。但是近年来，一种新的研究方法正在逐渐兴起，那就是质的研究。

无论是哪种研究方法，其实都没有好坏之分，只有适不适合。只要这种研究方法和研究内容相互匹配，那么这种研究方法就是可取的。