头伏吃什么馅的饺子好（头伏适合吃什么馅儿的饺子？）

饺子用什么馅好？(饺子适合用什么馅？)

进入三伏天。

相信大家都是。

酷热

我很抱歉地告诉你

三伏天，任重道远。

今年的三伏天从7月16日开始。

8月24日结束。

整整40天。

第一次:2020年7月16日(农历五月二十六)-2020年7月25日(农历六月初五)

中压:2020年7月26日(农历六月初六)-2020年8月14日(农历二十五)

最后一天:2020年8月15日(农历六月二十六)-2020年8月24日(农历七月六)。

虽然没有办法控制天气，但是在这样的日子里，你可以做一些好吃的来奖励自己的辛苦。

我该怎么办？俗话说，在饺子就要吃饺子。

我们一直强调饺子是一种完美的食物。完美是什么？主要表现在五个方面。

第一，荤素搭配。饺子本身就是一种非常好的食物，可以把肉和蔬菜混合在一起。

第二，营养不流失，饺子皮不破裂，所有的营养结合在一起，一口气就能吃到一份完整均衡的营养。

第三，饺子软，容易消化，对胃“友好”。

第四，一般的饺子都很温和，对营养的破坏很小，含油量低。

第五，吃完饺子，可以再来点饺子汤。喝完酒微微出汗是很舒服的。

那么，什么饺子馅适合符头呢？

给大家推荐胡萝卜。

胡萝卜一年四季都有，没有明显的季节差异。但是，在炎热的天气里，尤其是夏天，胡萝卜的营养价值更高。

因为夏天胡萝卜的营养成分比其他季节更饱满。另外，夏天吃也可以防晒。β胡萝卜素转化为维生素A后，可以保护皮肤，防止晒伤。

现在很多美容产品中都添加了胡萝卜素和维生素A，和其他维生素一起起到护肤的作用。其实适当吃胡萝卜并不一定比直接涂在脸上差，由内而外的修复会更持久。所以，我建议你吃头上有胡萝卜馅的饺子。

这里有一个胡萝卜饺子的小食谱，供你参考。

猪肉饺子

原材料

胡萝卜350克，黑木耳15克，猪肉馅150克，饺子皮等调料。

实践

①胡萝卜洗净晾干，切碎，木耳洗净浸泡，切碎。

②将胡萝卜、木耳、猪肉混合在一起，加入适量的油和盐拌匀。为了防止水出来，拌馅的时候，不要把菜倒进肉里，一次搅拌。可以逐渐加入，然后搅拌。在这个过程中，蔬菜中的水分会被肉慢慢溶解吸收，营养成分的流失也会减少。

③把饺子一个一个包好，锅里烧开水，煮熟。