800米怎么跑（800）

距离4月份中考统一体育测试的时间已经不多了。你在家期间训练了吗？

近几年的中考改革，各科分数都有很大的改革，其中改革力度最大的是中考体育。

以广州为例，2021年将是广州中考改革的重要一年。在公布的《征求意见稿》中，计划从2021年开始调整。在其他科目成绩下降的同时，体育由原来的60分提高到70分，不仅提高了考试的评分标准，还增加了三大球的考试。

除去可能加三大球的项目，中考物理测试耐力跑新标准成为家长普遍关心的问题。耐力跑的主要标准将大幅提高，满分标准比现行满分标准提高24秒。父母担心他们的孩子无法适应。

中考体育成绩是初中毕业生的第一分，也可以说是中考的第一站，所以我们可以理解家长关心孩子体育成绩的原因。

大家都很注重英汉文化，同时也不要让中考物理成为拖后腿的项目。对于竞争激烈的中考来说，每一个1分对于孩子最后的分数都是非常重要的。

现在的孩子大多缺乏锻炼，尤其是面对1000m/800m等耐力项目时，不知道该怎么办。

800米是中学生体检的重点项目。想跑好，需要循序渐进的训练。接下来，我给大家分享一下如何在家训练800米。

如何跑800米(800)