如何锻炼性功能(如何锻炼和增强性功能)

对于男性来说，性能力很重要。毕竟男人从来没有放弃过变强的想法。

比如现在各大论坛出现的热门提肛操，时不时分享打卡。这个东西对提高男性性能力真的有用吗？

什么是提肛运动？

顾名思义，提肛运动就是有规律地把肛门向上提，然后放松的运动。可以站、坐、走，可以锻炼盆底各种括约肌。

从历史长河的经验中，不难得出一个结论，强大的括约肌对男人一生的性福有多么重要。

所谓括约肌，就像菊花周围的一圈肌肉。

而我们上面说的提肛运动，就像是忍受大便的感觉。是不是光凭想象就觉得挺生动的~

那么，你一定很好奇做这个提肛手术能不能提高你的性能力。

哦……你想多了。

首先，在所有版本的《早泄诊疗指南》中，从来没有把缩肛提肛列为正式的治疗方法！

至于你的问号，本质上是因为没用。

那么，我们就来密切关注一下各大博主推荐这项运动的时间吧。每个人对次数都有自己的看法。有人说20，有人说30，甚至有人说50。数据差异很大。

这是胡说八道！

当然啦！当然啦！这种提肛运动还是有其优点的，比如对预防痔疮、便秘、前列腺疾病、缓解尿失禁等都有一定的意义。

看到这里可能会有人反对:提肛不能锻炼盆底肌肉吗？如果你的盆底肌肉得到锻炼，射精的“控制力”是不是自然增强了？

还有！不要！是啊！

目前只有极小规模的实验表明，锻炼盆底肌对原发性早泄的治疗有一定效果，但

整体有效率不到58%，真的不高。

更重要的是，本次研究采用的盆底肌锻炼方法不是提肛那么简单，而是“电生理”加“生物反馈”的锻炼方法。

具体操作方法是在菊花中插入一个电极，通过屏幕观看菊花收缩的电位变化来清晰刺激每一块肌肉，连续锻炼三个月左右。

坚持完成疗程太难了，不一定能成功。

所以！我想通过提肛来提高性能力。毕竟图森的格局已经打破了。

话说回来，真的没有可靠的延长性生活的方法吗？

是的，是的。

目前治疗早泄的方法很多，有药物治疗、手术治疗(风险大)、学习延迟射精的方法等。

目前，在各种治疗方法中，药物治疗是首选。

其中，盐酸达泊西汀片是临床应用广泛、疗效较好的口服药物之一，既适用于原发性早泄患者，也适用于获得性早泄患者。

但是需要注意的是，在服药之前，我们需要医生诊断是否是早泄。#男性健康#