女性“阴虚内热”可以多吃这几种食物

女性朋友生活中若不注意饮食和生活习惯，经常吃辛辣刺激性、油腻、油炸食物，或长期处于劳累、负面情绪中，很容易对机体阴液造成损耗，从而出现阴虚内热，此病调理可选择通过饮食、生活习惯、药物等方面进行，除了注意饮食，还须改善生活习惯，必要时加以药物调理，很快能得到恢复。

女性阴虚内热吃什么食物

• 燕窝
  燕窝是一种大补食物，其性平、味甘，有较好的补益肺阴之效，凡阴虚体质者皆可食用，据《本草再新》记载“燕窝可大补元气，润肺滋阴”。

• 猪肉
  猪肉是生活中极为常见的食物，其性平、味甘咸，有滋阴润燥之效，适合阴虚内热体质食用。
• 海参
  《本草求原》中说海参能润五脏，属补阴食品，能很好的补血、益精、润燥，且其含大量蛋白质、脂肪含量少，适合所有阴虚体质食用。

• 鲤鱼
  鲤鱼鱼肉中含丰富蛋白质，对肝肾阴虚、低热不解、潮热、骨蒸盗汗等症状，都能很好的调理治疗。
• 鸡蛋
  鸡蛋是极好的蛋白质产品，无论蛋白、蛋黄，都有很好的滋阴润燥之效，凡阴虚者皆可食用，将其与豆浆一同食用效果更佳。