血压高，得吃降压药。

但是不清楚什么时候吃最好的食物和控制血压。

今天我们就分门别类给你说清楚。

先了解一个概念:什么时候吃药最好？

服药的最佳时间应该是这个时候服药后，其在体内的浓度正好可以抑制我们的血压波动。

高的时候高，低的时候低。

这里涉及到两点:一是药物摄入体内后在体内的有效药物浓度。另一个是我们血压的波动。

只有降压药起效的时间与血压升高的时间重合，才能稳定血压，达到有效降低血压和预防并发症的目的。

我们先来看看血压的波动。

一般来说，人的血压在24小时内呈现“两峰一谷”的波动规律，如下图所示:

早晨6:00～10:00：血压达到第一个高峰；下午17:00～18:00：血压达到第二个高峰；凌晨2:00～3:00：血压降到最低点，出现一个明显的低谷。

如果你的血压波动曲线符合前面提到的“两峰一谷”规律，请按照以下原则服药:

1天吃2次药的患者，建议上午7：00和下午4：00服药。 1天吃1次药且早晨（8:00~9:00）的血压更高一些的患者，建议你起床后（7:00）就服用降压药；1天吃1次药，但下午血压比较高的，可以等到午饭后再吃药；一般，不建议放在晚上或睡前服药，以免出现夜间低血压问题。

这样做的目的是使药物浓度曲线尽可能与人体的血压波动曲线相吻合。

特殊情况下服药时间:倒勺量血压。

有很多高血压患者，血压波动特别“晚上高，早上低”。

如果你的血压出现这样的波动，你可以选择睡前服药，或者根据24小时血压监测结果找到你血压的峰值时间，然后提前2小时服药。

总而言之，高血压患者一定要去医院进行24小时动态血压监测。找出你血压最高和最低的时间。据此，确定用药时间。

药物具体分析:五种常用降压药的用法用量。

(1)地平线类

苯磺酸氨氯地平片(络活喜、安乃近)

用法:建议起始剂量为5mg，可逐渐增加至每日10mg，每日一次，饭前饭后。

苯磺酸左旋氨氯地平片(施惠达)

用法:推荐初始剂量为2.5mg，最大剂量可增加至5mg，每日一次，饭前饭后。

硝苯地平控释片(必心通)

用法:一般初始剂量为30mg，最大剂量可增至60mg，每日一次。饭前饭后均可服用，不能掰、嚼、碾。

硝苯地平缓释片(高宁)

用法:一般初始剂量10mg/次，最大剂量20mg/次，每日2次。饭前饭后均可服用，不能掰、嚼、碾。

非洛地平缓释片(波依定)

用法:建议从2.5 mg开始，可以逐渐增加到10 mg，每天一次。饭前饭后都可以服用，不用掰，不用嚼，不用压碎。

(2)萨尔坦

缬沙坦(戴文)

用法:建议起始剂量为每次80mg，每日1次，之后视病情逐渐增加至每日160mg。饭前饭后皆可服用。

替米沙坦

用法:建议初始剂量每次40mg，每日1次，以后视病情逐渐增加至每日80mg。饭前饭后皆可服用。

(3)普利类

卡托普利(开博通)

用法:推荐初始剂量为6.25~12.5 mg，一日三次。可以逐渐增加到25mg，一天三次。建议口服空，最好在饭前一小时服用。

依那普利

用法:建议起始剂量为5mg，每日一次，可逐渐增加至每日10 ~ 40mg。饭前饭后服用2-3次。

简单(Monno)

用法:建议起始剂量为每次2.5mg，每日1次，之后视病情逐渐增加至10mg。饭前饭后皆可服用。

(4)β受体阻滞剂

酒石酸美托洛尔:初始剂量每次12.5mg，每日2次，以后视病情逐渐增加至50mg，每日2次。建议空按腹服药。

琥珀酸美托洛尔缓释片:一般初始剂量为每次23.75mg，每日1次，以后视病情逐渐增加至95mg/日。饭前饭后皆可服用。叫缓释片，但是破了也可以吃。

比索洛尔(博苏、康欣)

用法:建议一般起始剂量为2.5 mg，每日一次，以后视病情逐渐增加至5 mg，每日一次。饭前饭后皆可服用。

(5)利尿剂

呋塞米:一般初始剂量为10mg，每日一次，以后视病情逐渐增加至20mg，每日一次。

氢氯噻嗪:一般初始剂量为12.5 mg，每日一次，以后视病情逐渐增加至25 mg，每日一次。

“问医生”:祝大家在特殊时期身体健康！

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