胃疼咋回事(胃痛有哪些原因?)

35小吃技术网 推荐阅读 2022年02月23日08时39分05秒 321 0

胃疼咋回事(胃痛有哪些原因?)

胃疼的原因

吃太快

由于工作压力大、生活节奏快,人们为了节省时间,吃饭都是狼吞虎咽。其实,吃饭太快不利于肠胃健康。如果吃饭太快,食物就会咀嚼得不够仔细,容易损伤消化道胃粘膜,久而久之就容易产生慢性炎症。

吃太饱

吃太饱不仅仅是增加体重那么简单,有时候还可能会撑出胃病。如果吃得过饱,肠胃的负担将会加重,从而引起消化不良。

人体胃粘膜上皮细胞寿命较短(每2到3天就修复一次),如果上顿未消化,下顿又急于将食物填满胃部,就容易导致胃粘膜得不到有效修复,使胃部分泌大量胃液,从而破坏胃粘膜,产生炎症。若长期如此,容易引起胃糜烂、溃疡等。

胃疼咋回事(胃痛有哪些原因?)-第1张图片


吃太冷

冬天许多人会没有胃口吃热食,都喜欢吃生冷的食物,如凉拌食物、冰冻雪糕、饮料汽水等。过冷的食物会导致胃异常蠕动,出现不适症状。

胃病所致

自身患有胃炎、胃痉挛等胃病也会导致胃部出现疼痛的现象的。因此,当自身存在的这些胃病导致胃部网出现疼痛时,及时服用相应的药物进行治疗,待疾病得到控制,疼痛的现象自然会减轻。除此之外,很多治疗胃病的药物当中,其成分也会引发很多的副作用,服用时间长了也会导致胃痛,这时可以考虑更换其他药物进行治疗来缓解胃痛的现象。

生活压力太大

生活压力是导致胃部出现疼痛的重要原因之一,无论是学习上的压力还是工作上的压力,都会让体内机制失去平衡,最终引发胃痛、头痛等一系列的症状。

饮食不规律

经常暴饮暴食,以及不能定时定量饮食的习惯也会导致胃部出现疼痛的症状。因为暴饮暴食会导致胃内的食物过多,没有得到及时的消化,就会出现胃痛的现象。不能定时定量饮食,时间一长,会打乱胃部工作的平衡,对胃部产生一定的压力,引发胃痛。因此,我们既不能暴饮暴食,也不能不进行饮食,只有按时按量饮食,才能避免胃痛的现象产生。

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缓解胃疼的方法

放松腹部

胃痛的时候,尽量把皮带松开,这样可以保障胃气流通顺畅,让腹部舒服一点,以避免腹部受压。

热水袋

有时候胃疼是由于胃着凉,这时候可以用热水袋敷一下肚子,当感到一阵温热的时候,胃疼也会有所缓解。

吃非刺激性的食物

可以先进食非刺激性的食物,如小米粥,也可以服用温水,来缓解疼痛。

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压住胃部

有的时候胃痛只是因为吃了太多的东西,有网点撑,让胃部感觉到不舒服。可以吃一些助消化的药物,静静地待着,让胃部慢慢消化食物,食物被消化掉后,胃疼就可以自动缓解,千万不要做剧烈的活动,网不然可能会导致胃下垂。

吃些东西

有的时候胃部疼痛只是因为胃里面的食物已经排空,空荡荡的胃依然在不停蠕动,所以胃壁摩擦,产生疼痛感。只需要在手边放上一些零食,胃痛的时候适量吃一点零食就可以将胃痛的感觉消除掉。