夫妻之间沟通不了怎么办（夫妻怎么样沟通是最好的方式）

随着感情进入平淡期，在很多夫妻和情侣间会有这样的情况：①两个人能聊的越来越少；②跟伴侣无法沟通；③甚至两人不愿意相互沟通。

那么，导致伴侣间不愿意沟通的本质是什么呢？

不愿沟通的本质是伴侣一方或者双方通过沟通得不到正向的情绪体验。也就是说对方和你沟通不仅得不到甜头，相反得到的都是负面情绪。

比如有的夫妻两个人聊三五句就吵起来；比如伴侣和你沟通时你态度冷漠爱搭不理；或者两人一沟通就有一方站出来指责、批评对方，又或者在沟通中表现出心不在焉、不耐烦、生气等等。

在沟通中以上的这些消极回应，都会让对方产生负面的情绪体验。人性都是喜欢逃避痛苦、追求快乐的。

当我们遇到攻击或者负面情绪时，我们就会下意识地通过减少沟通或者不沟通等方式来进行自我防护。

那么该如何打破伴侣间不愿意沟通的僵局呢？

从上面的分析我们已经知道阻碍沟通的关键点是：得不到正向回应，无法给予正向情绪体验。那么我们就从这个点着手。

情侣夫妻间沟通要给予对方正向的回应。

①语言的鼓励②表情上要认真地倾听③情绪上要有高兴的表情④不批评指责对方，并给予充分的肯定等等。

你可能会说我本来就不高兴，难道要我装吗？如果你想要好的沟通，那么装也是有必要的。可以把伴侣联想成舞台上表演的陌生演员，无论演技如何，拍手鼓掌和安静看表演都是一个观众的自我修养。

要么在沟通中给予正向回应改善这种情况，要么让不沟通的情况持续下去，聪明的你会选择哪一种呢？

如果你觉得肆意妄为的行为比较爽，这种爽的程度超过了不沟通的痛苦，那就可以按自己的来想怎样就怎样。

在沟通中推动人的主要力量是情绪体验，而不是道理也不是应该怎样。人都是通过情绪体验的正负来决定自己的行为的。

伴侣间要想改善沟通困局，最直接有效的方法就是：每天至少表扬对方5件事，坚持一个月，两人的沟通情况就会逐渐改善。

如果你有遇到感情问题、婚姻危机，可以把你的问题告诉我，我们一起解决问题。