近视眼的原因（孩子近视跟哪些因素有关？）

近视眼的原因（孩子近视跟哪些因素有关？）

自己的父母一辈也没见有近视，自己咋就近视了？是不是自己的孩子也会近视？有关近视会不会遗传的问题，着实困扰着很多人，带着这个问题记者来到虹口区青少年眼病防治临床基地上海和平眼科医网院寻求解答。

上海和平眼科医院斜视及小儿眼病专科陈培正医生表示近视会遗传，但遗传情况不能一概而论，有关孩子近视的具体问题我们一起来听听陈医生的具体分析。

一、 区分单纯性近视和病理性近视

单纯性近视：屈光度数较低，进展缓慢，矫正视力好，青少年时期发病，到发育停止后近视度也趋于稳定，绝大多数为后天性近视；目前没有明显的证据能说明单纯性近视会遗传。

病理性近视：一般与遗传有关，多在出生时或出生后早期就有近视，近视度数高，一般会超过600度。近视度数加深快，可能出现眼底的并发症，比如视网膜变性等，严重的可能引起视网膜脱离。

二、 父母都不近视或者仅仅是单纯性近视，孩子是不是可以高枕无忧了？

陈培正医生特别提醒，对于这点，家长朋友切不可掉以轻心。从记者开头提出的问题也可以看出，即便父母都不近视或者仅仅是单纯性近视，近视依然时刻威胁着孩子的眼睛。

据国家卫生健康委发布数据显示，我国儿童青少年近视总体发生率为53.6%，高中生为81%，大学生总体发生率为90%。近视已经成为国民健康重要问题。

现在很多家长也都知道过多的接触电子产品，对孩子的眼睛有影响，临床中也遇到过带孩子来看眼睛的家长十分不解的问：“自己基本不让孩子使用电子产品的，为什么孩子的眼睛还是近视？”

陈培正医生指出，其实不论什么时候导致儿童青少年发生单纯性近视的主要原因都是用眼习惯不正确。为什么电子产品容易导致孩子眼睛近视，其根本原因是近距离、长时间专注用眼。我们之所以会感到眼睛干涩、视力模糊、眼睛疲劳，是因为眨眼次数减少了。正常情况下，人一分钟会眨眼 15 次左右。而在专注地用眼时，眨眼次数会减少网到原来的 1/3 到 1/2。换句话说，只要是近距离、长时间的专注用眼，不论是电子产品，还是书本等等都不利于孩子眼睛的健康发育。

三、 怎样才能有效地预防孩子近视的发生发展

有效地预防孩子近视的发生发展，家长可谓是责任重大，陈培正医生建议，我们需要从用眼环境、以身作则督促引导、为孩子建立眼健康档案几个方面入手。

1、 孩子在看书学习时，当周围的环境和孩子书桌的亮度对比过大时，尤其是在黑暗的环境中，只是开一个台灯看书的话，很容易引起视力疲劳。建议家长在房间里面开一个小灯，这样能够减少室内的明暗差。但要注意，灯光太亮同样容易让眼睛不适合。所以尽量选择温和、稳定、色温接近于自然的光，能够减轻眼睛的疲劳感。

2、 不良的坐姿习惯也会加重眼睛的疲劳感，家长需督促孩子养成“一尺一拳一寸”的看书学习姿势。每近距离用眼40分钟应该休息10网分钟，比如有意识的眨眨眼睛，闭上眼睛休息或者远眺，做做眼保健操；观看电子屏幕20分钟后，要抬头远眺20英尺（6米）外20秒钟以上。切不可让孩子在行驶的车内看书及电子产品。

另外，阳光可以刺激多巴胺的分泌，微量延缓眼轴增长的速率，从而预防近视的发病。除了上学和写作业的时间，家长尽量安排陪伴孩子户外玩耍的时间，给孩子接触阳光的机会。

3、3-5岁是孩子视力发育的敏感期，孩子的眼睛视功能在逐步完善，如果错过了这个阶段，一旦有眼部疾病，之后再进行治疗难度就会变大。所以，从孩子3岁开始，家长可选择正规的医院为孩子建立视力档案，每半年进行一次视力检查，在医生的指导下对孩子眼睛进行更及时有效的保护。

对于已经近视的孩子，如何控制近视度数发展，上海和平眼科医院陈培正医生指出，除了养成以上所述正确用眼外，对于8岁以上且近视度数在600度以内的孩子，角膜塑形镜也是医学界公认能够有效控制近视加深的矫正方式，角膜塑形镜不是每个孩子都可以配戴，孩子是否符合配戴条件，则需要到正规医院检查后，由医生判断，另外，由于角膜塑形镜属于第三类医疗器械，只有在正规的有资质的医疗机构才能够验配，家长在选择配镜机构时也需注意。