上课注意力不集中的原因及解决办法（注意力训练的方法）

课堂上孩子坐不住，注意力不集中怎么办？不少家长都有类似的困惑，尤其是一些刚上一年级的孩子，课堂上总是会有各种小动作，或左顾右盼、东张西望，总之，他们的注意力很难集中，就是注意力集中了，维持的时间也很短。

面对这个难题，家长们该怎么办呢？找到原因才能对症下药，这样问题才能够更好地解决。

有的孩子在课堂上坐不住，其实正是因为之前上幼儿园的时候，那种学习模式和上小学后的学习模式不同所致。

幼升小之后，很多事情和之前上幼儿园时都不一样了，所以孩子也需要一个过程去适应，而在这个适应的过程中，孩子难免就会表现出一些问题，其中孩子坐不住，注意力不集中就是一方面的表现。

如果是因一开始不适应一年级的学习模式所致。那么家长无需焦虑，只要给孩子一段时间适应，过了这个适应期，孩子的情况自然会好转。

我们知道，不同年龄段的孩子，他们的注意力能够集中的时间长短也是不一样的。年龄越小的孩子，注意力集中的时间就越短。

而想要孩子课堂上坐得住，注意力集中，也需要一个循序渐进的过程。如果孩子幼升小之前上过幼小衔接，那么上一年级的时候情况就会好很多。

因为这个过渡时期在幼小衔接的时候已经度过了。相反，如果孩子没有上幼小衔接，那么当他们刚上一年级时才会有这个适应的过程。此时，家长们就不能太心急了，想让孩子成长，也要给孩子时间。

如果孩子是因为压力过大导致的注意力不集中，那么家长就要注意。看看是不是自己的教育方式出了问题，是不是给了孩子与其年龄不相符的期望，导致孩子承受不起才会这样的。

朋友家孩子，上一年级这才刚一个月的时间，可孩子学校考过两次试，因为朋友家孩子没上幼小衔接，刚开始学习的时候难免有些吃力，所以考试的时候成绩也不理想。

因为这，老师喊朋友去了学校两次，每次都是说孩子的成绩不好。导致朋友很焦虑，后来就对孩子态度也不好，吼孩子之余教育方式难免也激进了一些。后来老师就反映，说朋友家孩子上课的时候小动作很多，注意力也总是不集中。这很可能就是孩子压力过大所致。所以说家长们一定要注意。小心你的教育方式不对，事与愿违。

当然，也有一些孩子注意力不集中，其实和孩子从小养成的一些坏习惯有关。孩子3岁左右是培养他们注意力的关键时期，这时候，家长可以重点去培养孩子的注意力，类似如带孩子玩一些益智玩具，做一些益智游戏，在玩耍过程中培养孩子的注意力。并且家长也要注意，不可随意打乱正在做某件事的孩子。这些对培养宝宝的注意力都是很有帮助的。

课堂上孩子坐不住，注意力不集中怎么办？找到原因才能对症下药。上面提到的这几方面原因，家长们你都清楚了吗？