口臭怎么去除小窍门（7个小技巧祛除口臭！）

如何去除口臭小技巧(去除口臭的7个小技巧！)

我们今天说的口臭就是单纯的口臭！就拿前几期的前三段来说。今天的口臭是口腔卫生的不良习惯，或者说是不良饮食习惯导致的口臭。还有就是个人没有口臭是因为某些消化酶引起的消化不良。

如果是其他原发病引起的口臭，如鼻窦炎、扁桃体炎或肝病、糖尿病酮症酸中毒、尿毒症等引起的口臭。我们需要寻找原发病，也就是说找到病根，才能治疗！

首先，口臭是什么引起的？口臭的一些原因！

有些中医认为口臭是因为肝火旺盛，再加上胃火过旺。

有几个原因，

一种是喜欢吃辛辣刺激性的东西，一般的气味是属于发烧的一种疾病。如果我吃这种东西，往往意味着，呃，帮助热量产生气味，如辣椒，辣酱，辣油。姜、葱、韭菜、葱。大蒜，很多食物，在口中堆积一定时间，也导致气味不是特别好闻！

一个地方，喜欢吃油腻难消化的东西。东西还会加重上火，引起便秘和口干。还会引起口臭。比如吃点烧烤，吃点自己消化的肉。导致脾胃运化受损，消化不良。引起口臭。

还有一个爱吃甜食的同志。甜食还是会让人觉得嘴里很无聊，还会导致口气又酸又臭。

也就是抽烟喝酒的人。抽烟喝酒两种烟酒的人，都属于有辛辣刺激的东西，刺激口腔黏膜。引起口腔炎症反应或引起口臭。

第五是最重要的，也就是说个人不良的口腔卫生习惯。他说有的人，呃，每天不刷牙，饭后不漱口，或者刷牙的姿势不正确，导致一些食物残渣在嘴里堆积多年，引起口臭。然后就是一些牙垢、牙垢患者，常年堆积在牙齿里，也会引起口臭。

对家庭调理的建议:

一、去除各种疾病引起的口臭。然后，治疗原发病，结合一些其他方法去除口臭。

2是正确的口腔卫生习惯。仔细刷牙和漱口。彻底。或者用一些药用牙膏或者漱口水去除口臭。

那就是保持大便通畅，防止便秘。

4是清淡饮食，这是口臭患者食疗最基本的原则。腥臭的原因是肝火或胃火旺盛。要改掉这个毛病，清火很重要。所以我说应该吃点清淡的来降火。比如茶，蔬菜，水果。这是可以的，辛辣刺激或者甜食搭配难消化的肉类。尽量少吃，尽量减少烟酒！

第五，不能吃太多，尤其是晚餐吃太多。如果不在胃里消化，时间长了会引起口臭。

6睡前一般不吃零食。

7补充一些维生素，如维生素C，可以帮助口腔或牙龈，恢复健康，防止牙龈出血。

维生素b6。帮助消化，可以治疗一些消化不良引起的口臭。

还有一个就是补充一些蛋白酶。有些口臭是因为体内消化酶不足，导致食物分解不完全。所以消化不良酶缺乏者，可以服用一些蛋白酶制剂。

还有一些胃肠功能不好的患者，可以补充一些益生菌。

介绍一些中药:

1.首先是芳香化湿的中药，如广藿香、佩兰等。这可以用来治疗消化不良引起的口臭。可以泡茶，也可以漱口。

薄荷有清凉清热治疗感冒的功效，可用于治疗咽喉肿痛。这种漱口液或茶替代品可以治疗一些口臭。用的时候注意辩证！

3秦艽。对肝火旺盛引起的口臭有一定作用。

绿茶有清热的功效，可以抑制口腔中的有害细菌。可预防牙周炎和口臭。

单纯单纯口臭。在家里改善生活饮食习惯，再加上一些保健方法，可以有一些明显的效果。如果效果不好。一定要去医院找出病因，这样才能对症下药，收到好的效果。

李医生说:好习惯会影响你和你家人的生活。改掉坏习惯，拥抱健康，不是很棒吗？