潜意识是什么意思(潜意识思维训练)

莎士比亚在哈姆雷特口中说“我们人类是宇宙的精华，是万物的灵长目”，足以说明人类在自称万物之灵上是多么的自信。然而，在后来的时间里，至少有三个发现对人类的这种自信进行了无情的打击。

第一次是哥白尼的日心说。日心说认为我们居住的地球不是宇宙的中心。第二次是达尔文的进化论，认为人类都是由猴子进化而来的；第三次是弗洛伊德的潜意识理论，认为影响我们行为的不是意识，而是潜意识。人类和其他动物一样，潜意识里充满了野蛮和兽性的思想，而我们的道德、理想和高尚的灵魂只是掩盖这些兽性思想的伪装。

什么是潜意识，人类如何伪装潜意识中的动物思想？

潜意识弗洛伊德认为，在我们的每一个选择和行为背后，都有一种潜移默化的力量，这种力量来自潜意识。

如果把人类所有的精神活动比作冰山，水面之上的意识只是冰山一角，水下的巨大部分才是精神活动的主体，也就是潜意识，而道德、法律等社会规范所不允许的东西，大部分都隐藏在水面之下，潜伏在黑暗之中。

所谓“伪装”，就是本我和超我的相互妥协。

基于潜意识理论，弗洛伊德提出了“三个自我”。他认为我们每个人都由三部分组成。第一部分是本我，代表最原始的本能欲望(完全来自潜意识)，第二部分是自我，代表与现实世界打交道(大部分来自意识)，第三部分叫超我，代表道德、理想等崇高的信仰判断(部分来自意识)。

我们可以举一个三者关系的例子。比如男生看到漂亮的女生，男生的ID会说“我想和她发生关系”。

这时候他的超我就会说“你这个不要脸的流氓，你不能这样”。

他听到这话，就会说:“你们两个不要吵了。你可以追那个女孩，爱上她，娶她，你可以和她做爱”。

本我和超我之间，是兽性和文明之间的冲突，而自我，就不得不随时随地来解决这种冲突。

所以所谓的“伪装”是本我和超我相互妥协的结果。

“伪装”的手段，心理防御机制

我本该自得其乐，追求享乐主义，我充满了潜意识的欲望和冲动，但超我追求道德和理想，我很难夹在中间，所以我想出了一个叫心理防御机制的方法来缓解自我和超我的冲突，从而减轻我的烦恼。例如，我们熟悉以下心理防御机制。

(1)、升华

升华是指一个人将自己的不良心理和行为向符合社会规范、具有建设性意义的方向转化的心理反应。比如打人等攻击性冲动，可以从事拳击等体育比赛，既能释放攻击性，又能取得成绩；比如司马迁遭受宫刑，悲愤交加，转而著书立说，成为一部波澜壮阔的《史记》巨著。

现实生活中，有些心理和欲望如果直接表达出来，是社会规范所不允许的，所以必须改变，迂回，伪装。

(2)反向

一种心理或行为，因为承认会引起焦虑，不被客观环境所接受，所以表现出相反的心理或行为，走向另一个极端。比如心理学家发现，极度反同性恋的人，有相当一部分是同性恋。

(3)投影

投射是把自己的心理倾向投射给别人的表现，认为是别人而不是自己有这种心理特质。比如小家子气的人，通常认为是别人小家子气而不是自己。

(4)合理化

合理化就是用一个自我可以接受，超我可以原谅的理由，为错误的行为找到一个合理的解释。比如伊索寓言《狐狸和葡萄》中，狐狸吃不到葡萄就觉得葡萄酸。

简而言之，这些防御机制是为了解决本我和超我的冲突，也是潜意识的一种变相手段。因为潜意识是社会规范所不允许的，它必须经过一定的伪装，才能在超我的压制下表现出来。

刘《三体》中说:“失去人性，就会失去很多；失去野兽，失去一切”。似乎动物性和人性是分离的，是冲突的。但当我重温电影《辛德勒的名单》时，我不禁热泪盈眶。一个网友的弹幕给出了“人性包含兽性”的答案，所以我想说，人性包含兽性，人性自有善。无论潜意识里有多少兽性，都是人性的一部分，人性是可以同化的。