晒伤了怎么快速修复（晒伤发红如何修复）

如何快速修复晒伤(如何修复晒伤发红)

玩水一会儿，然后火葬场。

说到夏天不变的主题，除了美白防晒，都是晒后修复。可能很多女生会说，晒完不就是敷个面膜涂个芦荟胶修复吗？如果你满脑子想的都是这个，估计你的皮肤很快就要随着秋风受罪了。

皮肤会直接受到紫外线辐射的影响。长期暴露会直接导致皮肤组织破坏，角质层受损，皮肤屏障受损，晒伤。

说到晒伤，其实主要是UVB的锅。UVA会破坏胶原蛋白、弹性纤维甚至成纤维细胞，造成皮肤老化和细纹；UVB可以刺激真皮细胞释放多种炎症介质，导致皮肤红肿发炎和晒伤…

日晒后皮肤的外观

日晒后会有不同程度的损伤。刚开始皮肤会感觉干燥缺水，逐渐刺痛，甚至皮肤会逐渐脱皮。这时候一定要对日晒后的皮肤进行补救性修复。

有些人认为皮肤在阳光下红肿是正常的，几天后就会恢复。外面的皮肤虽然有自我修复的能力，但是反复的暴露，再加上没有及时的补救，会导致皮肤越来越差，各种皮肤问题随之而来，很难修复。

我们常说，对于护肤来说，预防永远大于治疗，所以预防晒伤一定要大于晒伤后的修复。

虽然一般晒伤3天左右就能自愈，但并不意味着我们要默默忍受皮肤刺痛、脱皮、发红等恼人的症状。因此，我整理了以下五种快速应对晒伤的方法，可以帮助女生在夏天开心地玩水的同时，呵护好自己的皮肤健康，也可以减少皱纹、晒伤、皮肤癌、皮肤老化等可能带来的风险。通过简单的急救行为。

第一步

立即滋润你的皮肤

当晒伤形成后，来自太阳的紫外线会引起类似烫伤的皮肤炎症症状，所以立即保湿非常重要，这样才能为皮肤建立起保护屏障。最简单的方法就是涂抹含有芦荟、干草、大豆、燕麦等成分的保湿产品，快速喝大量的水，平衡晒伤反应造成的身体机制失衡。

第二步

使用非处方消炎药来消肿

治疗晒伤的首要任务是处理炎症反应。这时候可以用非处方的消炎药(比如只含0.5-1%氢化可的松的类固醇乳膏)来消肿、消肿，同时也能止痛。此外，还可以用浸湿的毛巾冷却晒伤部位15分钟，或者在冷水浴后涂抹无香味的舒缓乳液/面霜，以减少皮肤脱皮的概率。

第三步

保护烧伤水泡

晒伤的严重程度分为一级烧伤和二级烧伤。前者通常只呈现红肿疼痛、脱皮等症状，后者则可能引起水疱。这时候就要尽可能的保护好水疱，不要随意刺破或者剥掉，这样晒伤可以更快的痊愈，也可以避免更严重的炎症反应。同时，也可以尽量穿宽松透气的棉质衣服，让晒伤的皮肤区域“呼吸”。

第四步

使用含维生素c的血清。

即使普通的晒伤可以在几天内治愈，但紫外线对皮肤造成的伤害是永久性的，会导致大量的人类恐怖分子——“自由基”，侵蚀和破坏弹性蛋白、胶原蛋白和健康的皮肤细胞DNA，从而引起皮肤衰老和癌症等可怕的症状。

这时候就需要将含有维生素C的精华液快速涂抹在晒伤部位，这样精华液中的活性抗氧化剂就可以将紫外线对皮肤的伤害降到最低。

另外，注意不要使用含酒精的产品。酒精会刺激皮肤血液循环，效果会适得其反。