经常打嗝是什么原因（总是打嗝，是怎么回事？）

日常生活中，相信大家都或多或少的会遇到打嗝的情况，有时候吃得太饱了，美国多久，嗝就一个一个的来了，有时候还没吃呢，也会打嗝，就有了保嗝和饿嗝之说。但是经常打嗝，或者没吃饭也不饿还打嗝，正常吗？是什么原因引起的？打嗝的时候，被吓一跳，就能止住？大家早点了解，可能打嗝背后的原因，并没你想的那么简单。经常

日常生活中，相信大家都或多或少的会遇到打嗝的情况，有时候吃得太饱了，美国多久，嗝就一个一个的来了，有时候还没吃呢，也会打嗝，就有了保嗝和饿嗝之说。但是经常打嗝，或者没吃饭也不饿还打嗝，正常吗？是什么原因引起的？打嗝的时候，被吓一跳，就能止住？大家早点了解，可能打嗝背后的原因，并没你想的那么简单。

经常打嗝是怎么原因?

跟饮食习惯有很大的关系，吃饭时总是狼吞虎咽的，会让我们在咽下食物的同时也吃下很多的空气，堆积到一定程度是，身体就会受到刺激，会刺激到引起打嗝的肌肉，就会不断的打嗝了；或者是平时总爱吃很油腻的食物，喜欢喝酒和各种碳酸饮料，大家在喝可乐的时候就很容易打嗝，鼻子会出现一股气味，这些食物和饮料也会刺激到这里的肌肉，从而引起打嗝。

打嗝也会受到情绪的影响，人在非常紧张或者激动的时候，也可能会打嗝。这些都不是什么大问题，是个人习惯引起的，只要及时调整即可，但是也不是所有的打嗝都对健康没影响，有的也可能正是健康出故障才引起的打嗝，那就不能忽视了。

可能是胃的健康出现问题了，当它不能很好的吸收和消化的时候，人就容易打嗝，同时可能还会伴有肚子疼、肚子胀等不适，持续时间较长的话，喉咙还可能会有烧灼感。

也可能是血网管出现问题了，特别是中老年人更需要注意，血管出现了堵塞的话，人的神经系统会受到影响，不能正常地进行物质传递了，这里的肌肉就会不断的收缩，进而出现打嗝的现象。

当你打嗝的时候，可能身边的人就会对你说：“要不我突然吓你一下？这样就能快速止嗝了！”有的人会觉得这是朋友像吓唬自己找的借口，也有的人认为被吓一跳真的可以止咳，那么，这种方法到底有没有用？

被吓一跳这种方法只适用于一过性的这种打嗝，这种是不需要特别缓解的，惊吓作为一种比较强烈的刺激，能把这里的神经反射给打断，没有刺激了，就不会打嗝了。不过要注意，如果是精神状况比较差的话，不建议其刻意的吓人家，不妨试试下面的方法。

可以自己用手指压迫大拇指和食指指尖虎口指根的侧面的地方，应用一定的外力的作用，这里会有酸痛感，是能起到止嗝的作用的；还可以试试上半身尽量前倾至头低腰高的位置，在这网个状态下大口地喝水，也能止嗝，注意别水水呛到。

另外，大家就要注意调整自己的饮食习惯了，每餐不要吃得太饱了，7分饱即可还有利于控制体重，吃饭时少说点话，像萝卜、豆类以及碳酸饮料等容易产气的食物要少吃点。

总的来说，打嗝多是生理网性原因，因为自己不良习惯引起的话，被吓一跳确实是能够止嗝的，但如果长时间的打嗝，最好别太松懈，建议及时去看一下比较好。