桑椹子的功效与作用？（桑葚的功效与作用食用禁忌有哪些 ？）

桑椹子的功效与作用？（桑葚的功效与作用食用禁忌有哪些  ？）

夏季的时令水果中，桑葚就在其中，这种酸甜可口的水果一定深受很多朋友的喜爱，在中医里，桑葚可是保健功效很好的一味中药材，但是是不是所有的朋友都可以放心的食用桑葚呢？答案是否定的，因为食物特性的原因，小编希望下文中介绍的关于桑葚的饮食禁忌大家一定要注意。

桑葚既可以吃鲜食，还可以入药，在中医认为桑葚子性微寒，味甘酸、入心、肝、肾经、为养心益智，滋补强壮的佳果。

桑葚子具有生津止渴，补血网滋阴，润肠燥等功效，主治因阴血不足所引起的耳鸣心悸，头晕目眩、腰膝酸软，烦躁失眠，须发早白、大便干结，消渴口干等症。

桑椹子含有丰富的蛋白质，多种人体必需的氨基酸、钙、铁、锌等多种矿物元素。现在就跟着小编一起来详细了解桑葚子的桑葚子的功效与作用。

桑葚子功效与作用之一就是防癌抗癌。桑葚子果中所含的花色素、芸香苷、葡萄糖、钙质、果糖、无机盐、胡萝卜素、烟酸及多种维生素等营养成分，都具有预防肿瘤网细胞扩散，避免癌症突发的作用。

桑葚子的功效具还有健脾胃、助消化、降血脂。桑葚子中富含的脂肪酸、苹果酸、鞣酸等多种营养物质，能够有效的帮助我们体内的蛋白质、脂肪及淀粉的消化，还可以用于治疗因消化不良而导致的腹泻哦。

桑葚子中含有的脂肪酸，主要由亚油酸和油酸组成，具有防止血管硬化、降低血脂、分解脂肪等作用。

桑葚子中含有大量的水分、多种维生素、碳水化合物、胡萝卜素及人体必需的微量元素等，能够有效地扩充我们人体内的血容量，而且滋补补而不腻哦，非常适和于有妇女病、高血压患者食用。

我们了解了桑葚子的功效与作用有这么多，现在我们就一起来看看桑葚子的食用禁忌有哪些吧。

1、脾胃虚寒作泄者勿服。

2、孕妇禁吃桑葚子。

3、桑葚子含糖量高，糖尿病人应忌食用。

4、儿童不能够多吃桑葚子，过多食用导致流鼻血，因为桑椹子中含有较多的胰蛋白酶抑制物，会影响到我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收

5、未成熟的桑葚子不能吃。因桑椹中含有溶血性过网敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。

每种美味营养的食材都有自己的禁忌，我们在生活中根据自己口味和喜好选择食物时，一定要先关注一下食材的饮食禁忌，如果不适合自己食用，一定不要贪嘴，否则享受了美味却失去了健康，相信在我们身边这么多食材中大家一定能找到既能满足自己的口味还对健康有益处的食物。