吸奶器吸不出奶（吸奶器吸不出奶是因为奶少？）

今天在私信里看到一个朋友的留言，她说自网己的宝宝是早产儿，要在医院里待十来天，她也知道给宝宝喂母乳是非常好的，所以每天都很努力的在用吸奶器吸奶，希望能够多吸一些出来喂给宝宝。然而却事与愿违，三天后下奶期奶还挺多，每次吸出来80、90毫升还是毫无压力的，可是越往后奶越少，腰酸背痛的累了半天，却只能吸出20、30毫升，而且乳房里也感觉硬硬的，真是太着急了。

不光是早产妈妈会面临这样的问题，就连很多亲喂宝宝的妈妈，也觉得宝宝在吃奶时能吃出来，但一到用吸奶器吸奶，那就是少之又少了。

吸奶器吸不出奶是因为奶少？是你用错了方法，做好5点让奶多起来

为什么明明感觉有奶却用吸奶器吸不出？

首先我们要知道乳汁是怎样产生的。通过宝宝有效吸吮、刺激乳房，把“宝宝需要乳汁”的信号传达给妈妈的大脑，妈妈在接收到信号后，开始生产乳汁，以满足宝宝的吃奶需求。

而乳房里有奶吸奶器却吸不出，是与身体里运输乳汁的一种激素——催产素有关，催产素能不能把奶水有效运输出来，最重要的是在于妈妈的情绪，如果妈妈本身容易生气、经常情网绪不好，对乳汁的影响是非常大的，用网吸奶器吸奶也变得困难起来，越是吸不出，妈妈越着急，越是着急，就越是吸不出，如此的恶性循环，只会让事情变得更严重。

怎么才能顺利吸出乳汁？

刚刚我们说，情绪的好坏对乳汁的影响是很大的，所以想要解决吸奶这个问题，就要对症下药，从调理情绪，有一个好心情开始。妈妈们可以这样做：

吸奶前的准备

1、放松自己

在准备吸奶前，妈妈要整个身心都放松下来，然后让家人帮忙按摩背部，如果只有自己在家，可以身体前倾，乳房自然垂下，妈妈用手轻轻的晃动乳房，并轻柔的进行打圈按摩。

2、喝一杯热水

母乳中含有80%的水分，当妈妈准备吸奶的时候，可以先喝一杯热水，事实证明这个方法不管是对于亲喂，还是用吸奶器，都有很好的作用。

3、热敷乳房

毛巾用热水沾湿，避开乳头乳晕热敷乳房。热水的温度只要是在自己的承受范围内即可。

在吸奶时，可以将吸奶器的喇叭罩用热水泡一下，这样使用起来会更舒服，让奶阵来得更快。

4、看着宝宝，或想象宝宝的样子

吸奶时如果宝宝在身边，妈妈可以一边吸奶一边看着宝宝，要是宝宝不在身边，可以想象宝宝的样子，或者录下宝宝的声音或视频，这样做的目的，是为了让乳汁更容易分泌，也就更容易用吸奶器把奶吸出来。

与此同时，妈妈可以在吸奶的时候听一些让人舒服的音乐，以帮助让心情平静下来。

在吸奶的时候，切忌心情紧张，心里不要一味的想着“我就是在给宝宝吸奶，希望能多吸出来点儿”，然而往往事与愿违，忘记了情绪对乳汁的影响是非常大的，越是紧张在意，越是吸不出，达不到真正的目的。妈妈完全可以一边吸奶，一边找家人聊一些让人开心的事，这样反而效果会更好。

5、手挤奶

生活中很多妈妈都会出现用吸奶器吸不出奶现象，如果尝试了很多次，但用吸奶器还是吸不出来，那不如试试手挤奶吧。手挤奶的好处是更舒适，更能够全方位的把奶挤出来，出奶效果可能会更好，但如果时间长了可能会比较累。

遇到用吸奶器吸奶有困难的妈妈，可以试一下上面的方法，相信会对你的现状有所改善。

我是笑笑妈，一名来自张家口的高级催乳师、母乳指导，关注我学习更多靠谱的孕产育儿知识。如果这篇文章对你有用，记得收藏和分享给其他人哦！