秋分艾灸养生
秋分时节代表秋天正式开始，这时天气温度会不断下降，变得更干燥，要多注意养生，以此更好应对天气变化，艾灸就是很不错的养生之法，能很好的平衡阴阳、健脾胃等，以健康良好的状态来应对天气变化。
秋分艾灸养生
中医讲究“天人合一”，根据秋季阴阳变化，施以“温热”灸法，以此温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力，秋分灸常见的取穴有肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴、关元俞等。
- 灸足三里
位置：腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。
灸法：点燃两根艾条，在两侧足三里灸，保持与皮肤距离不超过2厘米，又不烫，持续3～5分钟。
功效：增强体质、预防秋冬脾胃虚寒性疾病发作。
- 灸涌泉
位置：足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3、后2/3交点。
灸法：晚上热水洗完脚后擦干，点燃艾条，悬在两脚心前1/3处涌泉穴，来回移动艾条，使脚心有热感但不觉得烫，每只脚灸3～4分钟。
功效：温补肾阳。 - 灸关元
位置：人体肚脐下三寸处。
灸法：艾条插入艾灸盒空内，从灸盒内一端点燃，以艾火不接触到盒内铁网为度，取仰卧位，将灸盒置于腹部关元穴，熏灸约20～30分钟。
功效：通调冲任、调理气血、补肾固精。
- 灸合谷
位置：手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧中点处。
灸法：用艾条温和灸、艾条雀啄灸方法，在合谷上熏灸，灸10分钟、以患者感到温热舒服为度。
功效：温通经脉。 - 灸大椎
位置：第7颈椎棘突下凹陷中。
灸法：将艾条一端点燃，对准大椎，距离皮肤2-3厘米熏烤，时间5-7分或以患者感到温热舒服为度。
功效：清热解表、截虐止痫。
