风湿脚痛忌食用什么、宜食用什么？

患上风湿脚痛需要非常注意饮食，因为病程长，如果克制不住可能会影响营养吸收，反而使身体出现营养不良的情况，故需要正确对待食补，掌握合理的饮食可以辅助治疗风湿问题。

风湿脚痛饮食注意

忌食用

• 在急性期、急性发作，关节红肿灼热时，忌吃辛辣刺激、生冷瓜果、虾、蟹、竹笋类食物。

• 不要吃嘌呤含量较高的食物，不然会引发痛风类风湿，不要暴饮暴食、注意酒精/果汁/碳酸饮料的摄入，否则会加重症状。
• 少饮牛奶、羊奶等奶饮品，花生、干酪、奶糖也需避免，因这类食物含酪氨酸、苯丙氨酸、色氨酸物质，会加重、复发、恶化病情。

• 应忌高脂类食物，像肥肉这种是坚决要杜绝的，因高脂、高胆固醇食物会产生酮体、酸类等物质，导致患处疼痛、肿胀更加严重。
• 还要禁忌的食品有很多，应少食甜类食物、酒、咖啡、茶等，避免主动/被动吸烟，饮食节制、定时、定量。

宜食用

饮食方面一定要均衡，一般建议可食用苦瓜、丝瓜、马齿苋等具清热解毒的食物，可缓解局部发热、发痛症状，还可多吃高蛋白、高维生素食物，如香菇，黑木耳等，有助提高免疫力、有利于病情恢复，或食用一些有助祛寒的食材，合理饮水也很有必要，每日定量补充水分有助促进尿酸排除，缓解疼痛、排除身体毒素。