剖腹产坐月子食谱（剖腹产产妇不要错过月子营养食谱）

剖腹产坐月子食谱（剖腹产产妇不要错过月子营养食谱）

在生产时选择剖腹产是比较轻松，但在生了孩子之后痛苦就会开始慢慢显现，剖腹产坐月子和顺产也有很多区别，剖腹产产妇修复期是要比顺产产妇长，那剖腹产月子餐30天食谱及做法是怎样的呢?今天柚妈柚子专业月嫂就专门为大家总结剖腹产产妇的月子营养食谱。掌握剖宫产产妇产后营养月子餐食谱大全后，才能够知道什么食物适合坐月子的剖宫产产妇吃。

　　1、猪肝粥

　　买当天最新鲜的猪肝，一人吃大概50-100克足以。猪肝洗干净后切成小片待用，然后洗米后熬成白粥，粥好了后加入猪肝煮沸，再放入盐巴、小葱熬一会即可。如果想要的口感更加丰富，可以在熬制粥的过程中加入莲子、薏米、山药等，这样它吃起来也会更加美味，营养价值也能提高。

　　2、麻油鸡汤

　　取半边鸡肉，洗干净切块备用，然后准备好其他的材料，包括麻油、米酒、红枣、老姜、枸杞等。制作时先用麻油将鸡肉炒一下，记得不要用猛火大炒，稍微翻一翻让鸡肉表面熟了就可以了。然后放入米酒、温水没过了鸡肉之后，加入红枣、枸杞，盖上锅盖，大火煮开后转成小火再熬制一个半小时，起锅之前放入点盐巴搅拌好即可，这样做出来的麻油鸡网汤不仅美味香甜，滋补效果也一流。

　　剖腹产后第一周月子餐，剖腹产妇第二周月子餐剖腹产后的第一周里，大部分产妇因为伤口关系需要长时间卧床休息，这时候吃进去什么食物决定着恢复效果，那剖腹产后第一周月子餐该怎么吃呢?过了第一周后，第二周吃的食物也需要进行改动，剖腹产妇第二周月子餐又都是些什么呢?下面我们就一起来看看吧。

　　剖腹产后第一周里多是选择流质、半流质的食物，这类状态的食物容易入口、消化，刚进行剖腹产不久的女性身体有伤口再加上整个人没有力气，吃它们比较轻松。比如吃西红柿瘦肉汤、山药排骨汤、陈皮粥、红豆汤、皮蛋瘦肉粥、生化汤、养肝汤、鲫鱼汤、益母草鸡汤、麻油猪肝、小米红糖等都可以。要注意的是，很多人都会在制作汤水时加点酒，但是在产后第一周产妇是不能喝酒，切记切记。

　　剖腹产妇第二周伤口稳定下来了，就没有必要跟第一周一样全是吃汤水、粥类食物了，可以开始吃固体食物，想念米饭也可以开始吃了，但汤汤水水依然不能够少。推荐吃炒腰子、糯米油饭、公鸡山药枸杞红枣汤、排骨山药汤、清炒白菜、猪肚汤、面疙瘩、小鸡炖蘑菇、蒸鹅蛋、麻油乌鸡汤、猪肚炖黄芪汤、黄豆猪手汤、花生大米粥等食物。

　　剖腹产产妇简单家常月子餐做法，剖腹产后妈妈月子餐怎么做女性要是选择剖腹产的话，生产之后由于身体有伤口的关系要更加用心坐月子，在这时候家人可以给产妇准备简单的月子餐，那剖腹产产妇简单家常月子餐做法是什么呢?有些人不知道怎么给剖腹产后的妈妈做月子餐，也担心自己做错而让产妇吃了不舒服。那下面我们就一起来看一下腹产产妇简单家常月子餐的做法吧。

　　一、牛奶梨片粥

　　准备好鲜奶250克、大米50克、一个梨、一个蛋黄、少许白糖。

　　具体做法：

　　1、将梨子洗干净去皮去核后切成小块，然后在表面撒上白糖隔水蒸10分钟，取出来放凉待用。

　　2、将鲜牛奶放入锅中煮沸，加入白糖和洗净的大米，烧开后转成小火闷成牛奶粥，再加入蛋黄搅拌，蛋黄熟了即可关火。

　　3、将牛奶粥盛出来后，表面放上蒸好的梨块即可吃了。

　　二、黄花豆腐瘦肉汤

　　准备好后腿瘦肉150克、10克黄花菜、新鲜的豆腐150克、几个红枣、少许盐。

　　做法：

　　1、将黄花菜洗干净后，放入水中浸泡约30分钟。

　　2、把后腿瘦肉洗干净后切成小块，豆腐则切成大块，放入碗中备用。

　　3、将泡开的黄花菜与后腿瘦肉、红枣放入一个小锅里，加水没过食材后，直接用大火煮开，再转小火炖约60分钟。

　　4、炖的时间到了之后加入豆腐，煮开之后再放入少许盐巴调味即可出锅了。

　　刨腹产月子餐42天食谱，剖腹产科学月子餐有些女性在生产的时候会选择剖腹产(又有说法叫刨妇产，但其实刨是错别字)，但选择剖腹产的话，生产之后更加要重视坐月子时吃的月子餐，知道剖腹产月子餐42天食谱，才能够为产妇制作出网美味又可口的食物。下面一起来看看剖腹产科学月子餐的制作方法跟实际的流程吧。

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