饭后打嗝（饭后打嗝是吃饱的表现）

饭后打嗝(饭后打嗝是吃饱的标志)

打嗝是正常现象，其中饭后打嗝最为常见。人们常常认为这是饱腹感的表现。诚然，偶尔打嗝可能只是因为暴饮暴食或吃得太多，但如果频繁打嗝(持续时间超过24小时)或打嗝伴有一些症状，就要小心了。那么是什么导致打嗝呢？

第一，吃饭时喝水。

吃饭的时候，如果总是喝水或者其他饮料，很快就会让胃里充满寒气，稀释消化液。消化液浓度越低，你的打嗝就会越重。

第二，服用过“冒泡”药片。

你吃过治头痛的“泡腾片”吗？有些药片，如阿司匹林，溶于水时会释放出碳酸。这种碳酸气体会引起打嗝。

第三，我喝过气体饮料。

一些气体饮料，如啤酒、可乐等。，喝完之后，里面的压缩气体会以同样的力量从消化系统出来，引起打嗝。

第四，压力大。

当你处于精神紧张状态时，身体对氧气的需求会增加。这样一来，它就会像鱼一样机械地通过嘴巴吸进大量的空气体，引起打嗝。

如何快速停止打嗝，缓解人们在生活中的尴尬！

1.如果打嗝，可以按住手腕10秒左右停止。这是因为腕部有内关穴止呕止嗝(腕关节掌侧，腕横纹中间上两拇指宽)。按压时，捏一手手腕，力度先轻后重，10秒左右。这种方法也适用于旅行、航海、飞行时防止头晕、呕吐。

2.喝几口温水，慢慢咽下去，弯腰90度，10 ~ 15次。因为胃靠近横膈膜，可以从内部温暖横膈膜。弯腰时，内脏会按摩横膈膜，解除横膈膜痉挛，达到止嗝的目的。

3.如果不注意拍打嗝者的后背，也可以不打嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可以通过皮层传导到皮下中枢抑制膈肌痉挛。但高血压、心脏病患者慎用。

很多朋友在生活中都经历过打嗝，打嗝的原因各不相同。特别是上面提到的第四个重音引起的打嗝现象也是非常多变的。以上也简单介绍了快速止咳法给朋友们，希望对他们有所帮助。