立定三级跳远（立定三级跳9米容易吗）

定三级跳(定三级跳9米容易吗)

2001年Xi全运会田径体能测试于5月底在成都结束。在立定跳远项目中，两名中国飞人苏谢相继跳出了3.31米和3.11米。苏在所有运动员中排名第二，排名第一的是21岁的小将陈冠峰，他跳出了3.42米，比苏领先11厘米。得益于出色的爆发力，陈冠锋本赛季10秒跑出19人，排名仅次于谢、苏。

立定跳远是小学或初中体育基础考试中必不可少的环节。那些考验学生身体爆发力和弹跳力，短跑素质和天赋突出的人，往往会在立定跳远上出类拔萃。

在为期三天的体能测试比赛中，各省队短跑运动员凭借优异的表现，均达到了合格标准。除苏、谢、陈冠锋外，还有一些运动员取得了优异的立定跳远成绩，都超过了3米。郭中泽跳出3m 05，许3m 10，米红3m 11，何宇红3m 12，陈家鹏3m 13，黄3m 16，莫攸雪。

女子方面，四个国家队的主要成绩如下:魏跳出2.63米，梁晓静跳出2.54米，葛曼琪跳出2.64米，跳出2.71米。三名省队队员的成绩高于国家队。河南名将张曼2.79米，湖北小将李贺2.80米。女子最好的成绩是由湖南著名的廖创造的。她跳出了2.89米，接近男子中上水平。

对比你中学时的立定跳远数据，有没有达到或者超过国家队？事实上，对于一些弹跳力非常优秀的体育生来说，立定跳远跳过3米并不困难。很多体育生在高中就已经能跳3米多了，这并不少见。

除了立定三级跳远和立定跳高之外，立定跳远在现代奥运会早期就已确立。美国名将雷·尤里在1900年、1904年、1908年三届奥运会上获得立定跳远、立定三级跳远、立定跳高八枚金牌。虽然现在已经不是奥运项目了，但是雷尤里的奥运纪录是不可否认的。他在个人项目中仍以8枚金牌超过了卡尔·刘易斯。