肺热吃什么（感冒肺热吃什么清肺）
肺热吃什么(感冒肺热吃什么清肺)
每年秋天，人们最怕秋老虎。因为天气干燥，所以要保养人的肺。如果平时饮食不注意，就容易因肺热而咳嗽。所以建议可以多吃一些清肺热的食物来缓解症状。那么，秋天吃什么对肺热有好处呢？今天就和大家聊聊哪些食物清肺热好？这些食物对肺热有好处，赶紧收藏起来吧！
1.银耳又名银耳，味甘，性温，无毒。入肺、胃、肾三经，有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、健脑强心之功效。适用于肺热咳嗽、肺干咳、胃肠燥热、便秘等症。银耳雪梨膏能滋阴清热，润肺止咳。方法很简单。先将梨切片，加适量水，与银耳同煮至汤汁粘稠，再加入冰糖融化。
2、鸭蛋鸭蛋味甘凉，有滋阴清肺的功效，入肺脾；具有补虚、滋阴养血、润肺养颜等功效。适用于体虚、燥热咳嗽、咽喉肿痛、高血压、腹泻、痢疾等患者。用于膈热、咳嗽、咽喉肿痛、牙痛。鸭蛋的烹饪方法和鸡蛋差不多。一般可以通过煎、煮或加白糖的开水冲服。比如可以冰糖银耳煮鸭蛋。鸭蛋性寒，脾阳不足，寒湿腹泻的朋友最好不要吃。
3、白萝卜白萝卜常用于中医食疗，生吃效果好，榨汁效果更佳。它含有辛辣成分，可以抑制细胞异常分裂，从而防止癌症发作。萝卜清肺。这个季节吃萝卜堪比人参。免疫力低的人可以多吃，对祛痰止咳很有效。白萝卜的吃法也有很多。它不仅可以用于凉拌、炖汤等。，也可用于莲藕或雪梨榨汁。也可与鱼腥草、冰糖一起制成糖水饮用。有很好的消食养胃作用，还能润肺止咳。如果有咽干、咽痛的症状，也可以捣碎后和生姜汁混合服用，可以有效缓解咽喉炎、扁桃体炎、声音嘶哑等症状。
4、橄榄橄榄有清肺利咽、生津解毒的功效。喉咙痛的时候吃点青橄榄，可以清嗓子。比如用鲜萝卜煎服更好。橄榄的蒸馏液体被称为橄榄露，可用于治疗喉咙痛、咳嗽、易怒等症状。做成青橄榄胡萝卜猪骨汤，滋阴润肺，助消化，四季皆宜。
5、梨梨具有生津润燥、清热化痰等功效。适用于发热、烦渴、消渴、热咳、痰热惊风、膈哽、口渴失音、目赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物。可蒸、煮或捣成梨酥，清肺利咽，效果极佳。人们常将梨削皮，取出果核，加入川贝母粉，放入水中炖煮，每日两次，每次一个。或选用已故名医蒲福洲的方法，用中药麻黄3 ~ 5g，捣碎或捣烂，再放入梨心蒸熟食用。
6、贝母贝母含有多种生物碱、甾醇和淀粉等。，性甘苦微寒，清热润肺化痰。对多种咳嗽有较好的疗效，是祛痰止咳的重要药物。因此，在许多治疗急性支气管炎、支气管炎、结核病等疾病的中药方剂或中成药制剂中都有川贝的身影，如蛇胆川贝露、川贝枇杷露等。，会增强治病的效果。准备雪梨、川贝、冰糖。雪梨洗净，对比切开，挖出梨核。然后把贝母磨成粉，放在雪梨里，用牙签把雪梨固定成原来的形状。将雪梨放入碗中，加入治疗性冰糖和水，蒸30分钟。这种食疗可以治疗肺热引起的咳嗽。
7.胖大海中医认为，胖大海性味甘凉，有清肺利喉、解毒通便的功效。可用于肺热声嘶、咽喉肿痛、热郁便秘、用声过度等症。对外感引起的咽喉疾病如咽喉肿痛、急性扁桃体炎有一定的辅助疗效。一般用3-5片胖大海煎汤或作浸泡剂。临床用于肺气郁结、痰热咳嗽、声音嘶哑、咽喉肿痛等症。常与苦桔梗、生甘草、蝉蜕、薄荷、金银花、麦冬同用。
8.麦冬又名麦冬。麦冬味甘，微苦，性寒。具有滋阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。在夏天，人们经常把它和甘草一起使用。防止燥热之气伤肺。若与玄参、丹参、生地同用，亦有清心火之效。麦冬临床常用，与人参、五味子配伍，增强滋阴润燥的功效，治疗肺阴不足所致的咽喉瘙痒、咳嗽无痰、口渴咽干、肠燥、便秘等症。取人参、麦冬、五味子，用开水冲泡，勤代茶饮，或用水冲服，每日一剂，分两次服用，对夏季多汗、心慌、心悸等症状有很好的缓解作用。
9.杏仁杏仁分为南杏仁和北杏仁，但南杏仁和北杏仁都有润肺止咳的功效，只是性味功效略有不同。甜杏仁味甘、辛，苦杏仁味苦、温、微毒。南杏仁可缓解干咳无痰、肺虚久咳等症状，而北杏仁具有润肺平喘的作用，对感冒引起的痰多、咳喘等症状疗效显著。杏仁主要入肺经，故可与多种中草药配伍，以适应肺咳喘的不同病症，如风寒引起的咳喘，麻黄、甘草，以散风寒、宣肺平喘，即三拗汤。风热咳嗽配桑叶、菊花，散风热，宣肺止咳，如桑菊饮。干咳配桑叶、贝母、沙参清肺润燥止咳，如桑杏汤。
10.菱角因其形状像菱角、栗子或芋头，又叫菱角、地栗、黑芋头。中医认为，荸荠性寒，味甘，入肺胃经，有补气宁中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、祛湿化痰的功效。常用于发热、口渴、恶心呕吐、肺燥咳嗽、大便干结。荸荠味道不错，但是吃的时候要卫生。因为菱角生长在泥潭里，它的表面有大量的细菌和寄生虫卵，尤其是姜卵。所以喜欢生吃的人一定要注意菱角的清洗。生吃时要用自来水冲洗干净，去皮，用开水烫一下再吃。
肺热该吃什么？其实这是普通人在秋季养生中都会面临的问题。因为秋燥给身体带来很多不适，所以人们普遍有秋季养肺的习惯。以上推荐10种食物，对清肺热有好处。比如银耳、白萝卜、梨等。，如果经常吃一些，可以清肺热，避免咳嗽。既然知道了肺热吃什么，那就试试秋天吃这些食物的效果吧。
