“气郁”如何艾灸治疗

生活中若长期处于情志不畅、气机郁滞的状态中，很容易致使气机运行不畅，出现气郁，而对于此病，可通过艾灸方式来进行改善，艾灸对此病的治疗很有效，不过也要多注意饮食和生活习惯，特别是情绪调节方面，帮助促进病情快速恢复。

“气郁”艾灸治疗

• 太冲穴

位置：脚背面，第1、2脚趾根部结合处后方凹陷处。

艾灸方法：取坐位，点燃的艾条对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，感到温热为度。

功效：行气解郁。

• 阳陵泉穴

位置：腓骨小头前下方凹陷处。

艾灸方法：艾炷灸/温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。

功效：疏肝利胆、和解少阳、清热利湿、祛风散邪、舒筋活络、缓急止痛。

• 足三里穴

位置：小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

艾灸方法：艾条一端点燃对准足三里穴，距皮肤2～3厘米熏烤，使局部有温热感而无灼痛。

功效：燥化脾湿、生发胃气。

• 天突穴

位置：胸骨上窝中央。

艾灸方法：点燃的艾灸条一端对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，感到温热舒适为度。

功效：宣通肺气、利咽止咳。

• 三阴交穴

位置：小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

艾灸方法：艾条悬灸/艾灸仪灸，艾灸痛点有温热舒服感，灸至皮肤出现红晕。

功效：疏肝理气、活血化瘀、散结止痛、调理脾胃。