食物多久到胃(药物多久才能在胃里消化吸收)

食物的消化时间不一样。大家要尽量吃一些容易被人体吸收利用的食物，尽量选择清淡易消化的食物。食物的消化时间不同，容易消化的食物容易被人体吸收利用。不易消化的食物会增加肠胃的负担，甚至对肝脏和肾脏造成损害。披露，不同的食物消化时间表。

水果:进入肠道只需要15到20分钟。几乎不需要被胃消化。吃水果可以让胃得到充分的休息。

蔬菜:被胃磨碎大概需要3个小时，虽然在胃里停留的时间那么长。但是基本上不会被胃液消化。

碳水化合物:大米等碳水化合物会被碱性消化液消化。大约需要三个小时。

蛋白质:肉类、鱼类等蛋白质会被胃液分解成氨基酸。在胃里消化需要24小时。

养成良好的生活习惯:少食多餐，只吃七分饱。早上吃好，中午吃饱，晚上少吃。避免暴饮暴食。改变饮食习惯:按时吃饭，坐着的时候不要站着或蹲着。不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物，不吃酸、凉等刺激性食物，不喝酒，少喝浓茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、香菇等粗纤维食物。

积极食疗按摩保健:羊肉、狗肉等温性食物有养胃作用，适用于胃寒；大蒜的消毒杀菌有助于消除炎症。建议多吃；此外，枸杞、银耳、红枣、核桃可以当零食吃，也可以当蔬菜吃。饭后、睡前可用手以肚脐为中心，顺时针搓64次。搓完手，按摩下腹部。

揭秘，不同的食物消化时间表和消化时间是不一样的。每个人都应该有充分的认识和理解。平时饮食上尽量做到荤素搭配合理，尽量吃一些容易被人体吸收利用的食物，可以增强体质，调节身体状况。每个人都应该努力养成良好的生活和饮食习惯。