什么都不想做是懒还是抑郁（怎么区别不想做是懒和抑郁）

抑郁症是一种发作性的精神障碍。它是一种疾病，常表现为提不起兴趣，没有精神，不喜欢与人交流等。

很多人只要发现自己有这些情况，就觉得自己患上抑郁症了。其实出现这些情况不一定是患上抑郁症。因为每个人的生活环境不一样，自己的生活方式也不一样。所以并不能说出现这些情况就是患上抑郁症。

懒对于每个人来说都是会出现的：例如：例如懒得做饭、懒得洗衣、懒得工作等。即使一个平时再勤快的人也会有犯懒的时候。这是一个正常人都会犯的懒，而抑郁症的懒是不一样的。抑郁症的懒是一种心态上的懒，甚至是懒得去兴起生活的意志。

1.抑郁症和犯懒

一般的懒惰是可以做到的，但主观上不愿意花费思想或精力去做，做一些你喜欢的更轻松舒适！正常的懒惰是一种选择！毕竟是可以控制的。沮丧的懒惰，尽管看起来像是躺在地上无所事事，可能在挣扎于思想，内疚，否认，很多想法混合在一起。

这就像踩下油门和刹车，看起来就像呆在原地，但却在为耗尽燃料而苦苦挣扎，身心俱疲。抑郁症的懒是一种被迫，完全可以没有发展动力、没有学习兴趣、精力、体力，也可能是我们有心国家无力。

2.抑郁症和不开心

一般人遇到特定的生活事件时，出现不愉快、无聊的经历是短暂的，一般在两周内就可以恢复。而且，这期间的不愉快不会占据一天的大部分时间，比如吃好吃的，看电影，玩游戏，总会有美好的时光。普通人的不幸福感是短暂的，很快就会恢复。

然而，抑郁症期间的“不快乐”可能与具体的生活事件无关，可能会无缘无故地失去。即使发生了值得幸福的事，也往往不幸福。哪怕一点点幸福也会转瞬即逝。有些人可能表面上还在努力装着有说有笑。

或者你可能对一些很小的事情感到内疚，或者你可能被困在很久以前的不好的记忆里。这种状态会占据一天中的大部分时间，超过两周甚至几个月都不会缓解。抑郁症的不开心是失去了让自己开心的动力，丧失了学习愉悦感。

简而言之，要区分抑郁症患者和正常人，两个核心特征是最重要的！抑郁症是一种疾病，不要认为自己太脆弱，不要认为自己受到的挫折太少，不要让自己豁达、坚强。他们想活下去，他们只是病了。