吃什么最养胃修复胃（吃什么最养胃补胃）

吃什么最养胃修复胃（吃什么最养胃补胃）

我们身体有各种器官，每一种器官都有自己的作用，胃也是如此，为是我们重要的消化器官，我们所吃的食物必须通过胃的消化吸收才能收缩到身体的各个部位，假如胃不好的话，我们的身体也得不到足够的营养，就会变得非常的虚弱。要想让胃变好的话，请您注意下面的事情。

谨记这3吃

1、吃玉米：玉米味甘，属于胃经，玉米的营养价值很高，含有大量的纤维素，维生素以及维生素。经常吃玉米可以刺激胃部的蠕动，有助于胃的消化，促进身体的血液循环，还能降低胆固醇。经常吃玉米，还能防止肥胖。

2、吃香菇：香菇的营养丰富，含有丰富的维生素和蛋白质香菇有养胃补血，开胃的作用，经常吃香菇可以保护胃黏膜，提高人体的免疫力，预防心血管疾病。香菇含有的干扰素，也能干扰病毒的合成。经常吃香菇，也有助于日常的养生。

3、吃胡萝卜：胡萝卜含有丰富的维生素和胡萝卜素，能增强人体的免疫功能，养肝明目，还能预防感冒。胡萝卜中含有的物质，也有养胃，治疗消化不良的作用。经常吃胡萝卜也有助于日常的养生。

谨记网这1喝

喝蜂蜜水：蜂蜜水含有丰富的果糖网，铁和葡萄糖，能促进胃液的正常分泌，促进肠胃的蠕动，修复胃黏膜，中和胃酸。经常喝蜂蜜水还能润肺，消炎，缓解精神的紧张，促进睡眠的功效。胃不好的人，可以经常喝一点蜂蜜水。

胃不好的人，养胃谨记这3吃1喝，修复胃黏膜，中和胃酸。经常吃玉米可以刺激胃网部的蠕动，有助于胃的消化，促进身体的血液循环，还能降低胆固醇。经常吃香菇可以保护胃黏膜，提高人体的免疫力，预防心血管疾病。

在我们周围有很多的食物，虽然非常熟悉，但是我们并不知道它们有什么好的作用，所以我们对食物应该多一些了解。如果我们要想养护胃的话，可以经常多吃一些胡萝卜。胡萝卜不仅能够养肝明目，而且还能够增强人的免疫能力，对于养护胃也有着特殊的效果。