补气血的红糖鸡蛋花

很多女生冬天容易出现手脚冰凉的情况，一部分是因为缺乏运网动，一部分是因为气血不足。 这道红糖蛋花的做法方便简单，还可以补气血。 早上几分钟就可以完成。 让我们继续前进

红糖鸡蛋花补气血成分

1 个本地鸡蛋

红糖2勺

红糖鸡蛋花补气血的操作方法

准备本地鸡蛋1个，红糖2勺

将鸡蛋打入蛋网液中

蒸锅加水烧开网，我用的电饭锅

水烧开后，将开水倒入蛋液中，最好边冲边搅拌

将红糖放入碗中，搅拌

将红糖蛋花放入锅中蒸2分钟，味道更鲜美无腥味

蒸好后趁热喝，对低血糖、贫血的人有改善作用

黑糖鸡蛋花补气血