马拉松的由来（马拉松）
马拉松(Marathon)的起源马拉松的由来:马拉松是世界上最长的田径赛事，是一项长距离比赛，距离为42.195公里。为什么这个事件的距离不是整数？这要从公元前...
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趣味跑的最佳时间(趣味跑的最佳时间是什么时候)夏天太热，很少有人选择在烈日下跑步，而大部分上班族白天工作很多，根本没时间跑步。但是还是有很多人夜跑，越来越多的人...
世界马拉松纪录(柏林马拉松)北京时间9月16日下午3点15分，柏林马拉松开跑。赛前一直有望打破世界纪录的基普乔格逆天而上，最终以2小时01分40秒的成绩刷新马拉...
马拉松有多长(为什么中年人喜欢跑马拉松)保持了34年的浙江马拉松纪录，被41岁的业余跑者杨小军打破。一时间跑者们一边膜拜一边议论纷纷。他们没都说年轻人身体好。为...
跑步姿势(跑步姿势的正确方法)如何养成正确的跑步姿势？注意这六个基本点。引起锻炼乐趣2019-06-14 10:38:03在所有健身选项中，跑步是最简单的有氧运...
长跑技巧(长跑技巧及注意事项)节奏是长跑必须掌握的技能。很多人在长跑过程中会感到胸痛。其实掌握了技巧会更好。那么长跑有什么技巧呢？长跑有什么注意事项？让我们一起...
现在人们白天时间都比较紧张，都忙着上班，想要抽点时间来锻炼身体也只能选择晚上或者晚上来进行锻炼，不过在这两个时间段进行锻炼会存在一定的差异，从心理和生理角度说其...
跑步是一项大多数人熟悉的运动方式，门槛比较低，无论男女老少都可以跑起来。坚持跑步锻炼可以帮您强身健体，保持年轻的身体状态，还能提升身体活动代谢，促进身体燃脂，收...
减肥的时候，你只会进行跑步训练吗？单一的跑步训练模式，会让身体逐渐适应，随着体能耐力、心肺功能的提高，你的身体热量消耗就会慢慢下降，减肥效率就会大不如前。想要提...
跑步机是如今家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，也是家庭健身器的最佳选择。那么，买一台跑步机大概要花多少钱呢？跑步机的市场行情是怎...